Break

 je coupe avec mon quotidien, mes habitudes, routines, conditionnements

 je romps avec mes addictions : stress, sucre, tabac, écran, alcool, travail

 je vole du temps au Temps pour dire stop à un rythme fou qui ne s’arrête jamais

 je décide de me poser parce qu’une pause s’impose, vraiment

 mon entourage craint mes colères, sautes d'humeur, je deviens irritable, irascible

 il me faut reprendre mon souffle, je respire mal, je dors mal, je mange n'importe comment

 je suis fatigué(e) d'être fatigué(e)

 j'oublie beaucoup de choses, je baigne dans la confusion mentale, je pédale dans la choucroute

Vitalité

 revenir au calme pour un sommeil recouvré

 reprendre contact avec la nature

 remettre son corps en mouvement

 se reconnecter au silence, à soi, aux autres

 remettre à zéro les compteurs, redimensionner son horloge biologique

 repartir avec les bases d'une meilleure hygiène de vie

 amorcer une perte de poids

 vivre comme avant, sans écran, durant quatre jours

 être écouté(e), coaché(e), bichonné(e), encadré(e), conseillé(e), accompagné(e)

 profiter d’un court séjour pour lâcher prise, prendre du recul, y voir plus clair